o wszystkim i o niczym

Moaan

a cwiczyc w domku ;D np cwiczenia na rozciąganie sa fajne i taniec przede wszystkim ;D

Kamilcia

Ja uważam że dużo wspólnego z tym żeby nie przytyć ma silna wola jeśli potrafimy sobie czegoś odmówić to jest ok wtedy zawsze można kontrolować swoją wagę Smile

Magdalena

Dokladnie wszyskto zalezy od silnej woli . Jak jej nie mamy to jesst trudno Nam sie odchudzic . Cio sądzicie o diecie kwasniewskiego ??

GrupaTrzymającaKlamkę

Czyli zero cukru? nie no odmawianie sobie np owoców to przesada. (tylko czy tu chodziło o tłuszcze czy cukry, hmmm).

jak się ktoś odchudza to polecam picie co dzień zamiast kawy Yerba Mate. Faktycznie hamuje apetyt, i fajnie energetyzuje. O innych właściwościach leczniczych nie wspominam, jak np. regulacja ciśnienia, bo nie miejsce na to. Mnie na początek przybił smak (oj nie chciało się po tym jeść Smile

). Bez popijania słodką herbatą się nie obeszło. Ale za każdym następnym piciem było lepiej (zwłaszcza wtedy, gdy słodziłem różnymi soczkami).

Kamilcia

a co to dokładnie to Yerba Mate ?? jeśli możesz wytłumaczyć

GrupaTrzymającaKlamkę

Magdalena

A zastanawialiscie sie kiedys nad tym dlaczego odchudzaja sie akurat dzieczyny ktore i tak juz sa sczuple a nie np. dziewczyny ktore maja co z Siebie zrzucic ?? Wiekszosc dziewczat ktore znam odchudzaja sie zeby podobac sie facetowi itd ale tez moje drugie pytanie brzmi dlaczego tylko sie dziewczyny odchudzaja a nie np. faceci ?? dlaczego to dziewczyna zawsze musi byc ta idealna modelka a facet moze miec brzuszek itd .

GrupaTrzymającaKlamkę

no mi się też faceci z brzuszkami raczej nie podobają

Kamilcia

Ja też nie lubie okrągłych facetów ... ciągle powtarzam bratu żeby się odchudał ;p

Magdalena

Najlepsza dieta na odchudzanie (Nie wiem czy to juz mowilam kiedys ) ale najlepiej jeść polowe mniej . Obecnie sie ucze na egzamin z promocji zdoriwa i wywnioskowlaam ze najlepsza dieta to ejst poporostu mniej jesc . Odchodzic od stolu nie przejedzonym ale najedzonym , nio i przynajmnije 3 razy w tygodnu po 30 min robic jakies cwieczenia z pulsem 130 tzw.zasada 3 razy 30 razy 130 i wtedy bedziemy zyc jak Humzowie 140 lat L Smile

Kamilcia

To fakt zmniejszyć ilości jedzenia a jeśli i tak się niewiele je ?? to co ?

Magdalena

To raczej moze byc roznymi przyczynami spowodowane. Moj dziadek np ktory ma 70 lat to je bardzo malo ale naprawde az strach na neigo parzec zeby w tym wieku byc taim chudym a wiem ze jesst zdrowy i tak wczesniej nigdy nie robil i ciagle sie zastanawiamy czym to moze byc spowodowane .
Nie zdajemy sobie sprawy z tego ze jak przyjdzie choroba jakaas to chemy duzo zjesc anie mozemy .
Moge jedynie Tobie poradzic zapytaj sie doktora ale tak jak mowie to wszystko jestr spodowooane roznymi czynnkimami .

Kamilcia

Nie no ja jem w miarę normalnie wiadomo że gdy jest cieplej je się mniej bo bardziej męczy nas pragnienie niż głód Smile

esia-pesia

ja się nie odchudzam.Wręcz przeciwnie twierdze że jem za mało.Można powiedziec ze się umyslnie tucze.Rozmawiam na e-mailu z pewną anorektyczką.Ona ogranicza sie do 100 kcal na dzień.Osobiscie bym nie wytrzymała. a wy?

GrupaTrzymającaKlamkę

za mnie chyba najlepiej by powiedziało moje zdjęcie ale akurat nie mam aktualnego ...
(tylko, żeby mi tu nikt nie pomyślał, że jakiś grubas ze mnie)
ech a jako małolat był ze mnie straszny chudzielec. aż ludzie myśleli, ze mnie nie karmią